Question 1

¿Qué es el CrossFit?

Accepted Answer

CrossFit es un intenso programa de entrenamiento funcional que combina ejercicios variados para mejorar la forma física general. Se centra en la fuerza, la resistencia, la potencia, la movilidad y mucho más.

Question 2

¿Cómo puedo inscribirme en una sesión de prueba?

Accepted Answer

Para inscribirse en una sesión de prueba, póngase en contacto con nosotros por teléfono (whatsapp), correo electrónico o visite directamente nuestras instalaciones (consulte el horario). Estaremos encantados de recibirle y facilitarle toda la información necesaria.

Question 3

¿Cuáles son los precios de las afiliaciones?

Accepted Answer

Los precios de afiliación varían en función de la duración del compromiso y de las opciones elegidas. Consulte la página de precios de nuestro sitio web o póngase en contacto con nosotros para obtener más información.

Question 4

¿Cómo abonarse y reservar una sesión?

Accepted Answer

Para suscribirse, visite nuestro sitio web y rellene el formulario de inscripción. Una vez activada su afiliación, podrá reservar sus sesiones en línea a través de nuestro sistema de reservas. También puede ponerse en contacto con nosotros directamente por correo electrónico o por teléfono si necesita ayuda durante el proceso de inscripción.

Question 5

¿Hay clases adecuadas para principiantes?

Accepted Answer

Sí, ofrecemos clases adaptadas para principiantes. Nuestros experimentados entrenadores te guiarán y te ayudarán a progresar a tu propio ritmo.

Question 6

¿Cuáles son los beneficios del CrossFit para la salud y la forma física?

Accepted Answer

El CrossFit ofrece numerosos beneficios, como la mejora de la fuerza, la resistencia, la flexibilidad, la coordinación, la postura y la composición corporal. También favorece la salud cardiovascular y ayuda a quemar calorías.

Question 7

¿Qué equipo debo llevar para las sesiones de formación?

Accepted Answer

¿Qué equipo debo llevar para las sesiones de formación? No es necesario que traiga su propio equipo. Proporcionamos todo el equipo necesario para las sesiones de entrenamiento. Sólo asegúrate de llevar ropa cómoda, calzado deportivo adecuado y una botella de agua.

Question 8

¿Cuál es el número de alumnos por clase?

Accepted Answer

Limitamos intencionadamente el tamaño de las clases para garantizar una atención personalizada. En general, nuestras clases tienen capacidad para un máximo de 8 participantes.

Question 9

¿Puedo participar en las sesiones de CrossFit si tengo una enfermedad específica?

Accepted Answer

Siempre recomendamos consultar a su médico antes de empezar cualquier programa de ejercicios, especialmente si padece alguna enfermedad específica. Nuestro equipo de entrenadores está capacitado para modificar los ejercicios en función de las necesidades individuales, pero es importante que nos informes sobre cualquier afección médica antes de empezar.

Question 10

¿Cuáles son las edades apropiadas para las clases de niños?

Accepted Answer

Ofrecemos clases adaptadas a niños de 3 a 5 años / 6 a 11 años / 12 a 17 años. Póngase en contacto con nosotros para obtener más información sobre grupos de edad específicos.

Question 11

¿Qué aprenderán los niños durante las clases?

Accepted Answer

El objetivo de las clases para niños es desarrollar la motricidad, la coordinación, la confianza en sí mismos y el amor por la actividad física. Los niños participan en juegos, ejercicios funcionales y movimientos adaptados a su nivel.

Question 12

¿Ofrecen orientación nutricional?

Accepted Answer

Sí, ofrecemos asesoramiento nutricional personalizado para complementar tu entrenamiento y ayudarte a alcanzar tus objetivos. Nuestro equipo de entrenadores puede guiarte en la elección de alimentos saludables y proporcionarte recursos para una dieta equilibrada.

Question 13

¿Debo seguir una dieta específica para participar en las sesiones de entrenamiento?

Accepted Answer

No hay una dieta específica obligatoria, pero te animamos a seguir una dieta sana y equilibrada para optimizar tu rendimiento y tus resultados. Nuestros entrenadores pueden ofrecerte recomendaciones adaptadas a tus necesidades individuales.

Question 14

¿Qué es el coaching personalizado?

Accepted Answer

El entrenamiento personalizado es un programa a medida diseñado específicamente para usted, basado en sus objetivos, nivel de forma física y necesidades individuales. Trabajarás en estrecha colaboración con un entrenador experimentado para maximizar tus resultados.

Question 15

¿Cómo puedo empezar un coaching personalizado?

Accepted Answer

Para comenzar un entrenamiento personalizado, póngase en contacto con nosotros para programar una consulta inicial. Hablaremos de tus objetivos, tu historial deportivo y otros factores relevantes para desarrollar un programa adaptado a tus necesidades.

PREGUNTAS FRECUENTES

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